こんにちは。
今日は、1か月ぶりの精神科の通院でした。
職場を移って保険証が変わる関係で、久しぶりの受診です。
今の私は、虚弱体質に対する漢方と。PMS対策で生理前１０日間だけ飲むお薬と、いざという時に頓服で使う抗不安薬が処方されています（その処方に落ち着いたのは本当にごく最近で、投薬なしでお話だけしに行っていた期間も長くありました。）。
診察のメインは先生との対話で、今日もお薬の処方なしの診察です。
自分のことや、悩み、病気の事、弱音や本音。病気で傷ついた事、病気から学んだ事。社会に対しての思い。健康な人に対する思い。心に秘めている思い。
なかなか誰かに発表する機会なんてないと思うし、
話すには勇気がいるかもしれないし、
そんなこと聞いてもらっていいの？とか、
悲劇のヒロインぶってない？とか、
きっと分かってもらえないだろうとか・・・。
色々な思いから、
自分の心の内に秘めている事って多くあると思います。
でも、人に話さないで自分の心の中だけで自問自答し続けると、、
心が苦しくなりやすいのかな。
なんて思います。
家族、友人、恋人、信頼できる相手、カウンセラー、心臓の主治医、心療内科や精神科の先生。自分にとって、話しやすい人から、話してみることも、大事な事かなと思います。
今日の私は、先生とお話した事で、気持ちがスッキリとしています。
皆さんにも、誰か、聴いてくれている 方が、いるといいな。
おしまい。
